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The information you requested is not available in English.

However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).

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So vielfältig wie Du

Gesundheit

Über 100 Gesundheitskurse, einer ist für Sie.

Viel Bewegung hilft Ihrem Körper, gesund zu bleiben. Viel gemeinsame Bewegung unterstützt auch die geistige Gesundheit, denn Sport macht zusammen mit anderen noch viel mehr Spass.

Bewegungshungrige können sich im Fitness- oder Sportkurs auspowern, überreizte Menschen sorgen mit Yoga, Achtsamkeit oder Meditation für die nötige Entspannung und Musikbegeisterte finden Gleichgesinnte in einem Tanzkurs. Von Functional Training über Pilates bis hin zu Selbstverteidigung finden Sie in unserem riesigen Angebot bestimmt etwas, was Ihre Gesundheit fördert und für mehr Lebensfreude und ein besseres Körpergefühl sorgt.

In unseren Massagekursen können Sie von der klassischen Massage bis hin zur Partnermassage die verschiedenen Techniken erlernen und damit sich selbst und anderen etwas Gutes tun. Auch unsere Ernährungskurse helfen, mehr für die eigene Gesundheit zu tun und sich gleichzeitig auch weiterzubilden. 

 

Achten Sie auf das Häkchen-Symbol: Diese Kurse findet garantiert statt. 

Qualitop

Die Klubschule Migros ist für einen grossen Teil der Fitness- und Entspannungskurse von Qualitop als Anbieterin zertifiziert. Bei den zertifizierten Kursen finden Sie einen entsprechenden Hinweis in der Kursausschreibung. 

Kundinnen und Kunden der Klubschule Migros, die eine Zusatzversicherung haben, erhalten von ihrer Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten.   

Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb möchten wir Sie darauf hinweisen, dass körperliche Aktivität mit gewissen gesundheitlichen Risiken verbunden sein kann. Wenn Sie an einer der unten folgenden oder auch sonstigen Krankheiten oder Beschwerden leiden (akut oder in der Vergangenheit), empfehlen wir Ihnen dringend, sich vor Trainingsbeginn ärztlich beraten zu lassen, um mögliche Gesundheitsrisiken zu vermeiden.

  • Übergewicht (BMI >25)
  • Atemwegserkrankungen (z.B. Asthma, Bronchitis)
  • Stoffwechselkrankheiten (z.B. Diabetes)
  • Herz-Kreislauf-Probleme oder Herzfehler
  • Verletzungen oder Probleme mit dem Bewegungsapparat (z.B. Gelenkprobleme, Rückenschmerzen etc.)
  • Bluthochdruck
    Regelmässige Einnahme von Medikamenten
  • Andere Ihnen bekannte medizinische Gründe

Wir weisen Sie ausdrücklich darauf hin, dass Sie mit der Annahme unserer Allgemeinen Geschäftsbedingungen (siehe Abschnitt “Haftungsausschluss und Versicherung”) auf eigenes Risiko am Training teilnehmen. Sollten während des Kurses Beschwerden auftreten, wird Ihnen dringend empfohlen, umgehend Ihren Arzt/Ihre Ärztin aufzusuchen und die Klubschule Migros sowie Ihre Lehrperson über Ihren Gesundheitszustand zu informieren.

Weitere Infos: qualitop.ch

iMpuls

iMpuls Website: Gesundheit ist Lebensqualität

Auf der Website von iMpuls finden Sie aktuelle Beiträge zu Bewegung, Ernährung, Mentales Wohlbefinden und Entspannung. Auch informieren Experten wie Ärzte oder Physiotherapeuten über medizinische Themen, mit besonderem Augenmerk auf die Prävention.

Gesund leben ist ein zentrales Thema für viele Menschen in der Schweiz. Die Migros will mit ihrem Netzwerk und Know-how möglichst viele dabei unterstützen, ihre gesunden Ziele zu erreichen.

Weitere Angebote
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