Gemeinsam bewegen

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, sich einer Gruppenfitnessklasse anzuschliessen? Wenn nicht, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt dafür.

Hier sind fünf Gründe, warum Gruppenfitness mehr als nur ein Trend ist. Und vor allem: Warum es Ihr Leben zum Positiven verändern kann. 

1. Gemeinsam sind wir stark 

In einer Gruppe zu trainieren, macht einfach mehr Spass. Die gemeinsame Energie und die Begeisterung in der Klasse schaffen ein Gefühl der Zusammengehörigkeit.

Sie sind nicht allein mit Ihren Zielen und Herausforderungen: Die Gruppe kann Sie dazu motivieren, Ihre Grenzen zu überschreiten und das Beste aus sich herauszuholen. Intensive Übungen meistern Sie leichter und halten so Ihre Bewegungsroutine langfristig aufrecht. 

2. Gesundheitliche Vorteile

Neben den offensichtlichen Vorteilen für die körperliche Gesundheit, wie verbesserte Ausdauer, Kraft und Flexibilität, kann Gruppenfitness auch positive Auswirkungen auf Ihre geistige Gesundheit haben.

Das gemeinsame Training kann Stress abbauen, Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern. Für die einen eignet sich dafür vielleicht ein Cardio Toning, für die anderen eher ein Yogakurs.

3. Soziale Interaktion

Gruppenfitnesskurse bieten eine grossartige Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und Freundschaften zu schliessen. Gemeinsam zu schwitzen, kann eine starke Bindung schaffen.

4. Abwechslung macht das Leben süss

Gruppenfitnesskurse gibt es viele – von Pilates über Bauch-Beine-Po bis hin zu Zumba. Sie können sich also immer wieder neu herausfordern und beim Workout für spannende Abwechslung sorgen.

Apropos Abwechslung: Haben Sie gewusst, dass Sie mit einem Abonnement der Klubschule Migros Zugang zu über 600 Kursterminen pro Woche an 20 Standorten haben? Unsere Kurse sind so vielseitig wie Sie.

5. Professionelle Anleitung

Die Leitung unserer Gruppenfitnesskurse übernehmen ausgebildete Trainer*innen. Diese garantieren, dass Sie die Übungen korrekt und sicher ausführen – und zwar entsprechend Ihrem individuellen Fitnesslevel.

Die Coaches helfen Ihnen aber auch dabei, Ihre Technik zu verbessern und Ihr Training zu optimieren.

Sie möchten Ihrer Gesundheit Gutes tun? Worauf warten Sie noch: Machen Sie mit bei unseren Gruppenfitnesskursen und entdecken Sie, wie viel Spass es machen kann, fit zu werden! Einsteigen ist jederzeit möglich.