The information you requested is not available in English.
However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).
Druck, Stress, Gereiztheit: Das sind Worte, die den Alltag vieler Menschen ganz gut auf den Punkt bringen. Ihren auch? Dann geben Sie Gegensteuer. Zum Beispiel mit einem Kurs in Autogenem Training.
Autogenes Training ist eine westliche Entspannungstechnik, eine Art Yoga des Westens. Die Übungen lassen Ihren Körper ganz schwer und entspannt werden. In dieser Tiefenentspannung lösen Sie mit Selbstsuggestionen Ihre inneren Blockaden und finden zu einer positiven Lebenseinstellung.
Die vielfältigen Belastungen des Alltags werden sich dadurch nicht ändern. Ihre Einstellung dazu aber schon.
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