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However, there is a brief outline of the wide variety of courses on offer at the Migros Club School in the English section (click on link below).

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Pilates

Pilateskurse

Erwecken Sie die Kraft aus der Körpermitte

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Viele Hollywood-Stars schwören darauf: Pilates! Warum? Ganz einfach: Das Ganzkörpertraining Pilates strafft Ihre Muskulatur, verbessert Ihre Körperhaltung und formt den Körper. Gleichzeitig hilft Ihnen das Ganzkörpertraining dabei, den Stress eines hektischen Alltags abzubauen und Ihr Körperbewusstsein zu steigern.

Noch mehr gute Gründe für Pilates? Mit Vergnügen: Ziel ist die Stabilisierung und Kräftigung der Körpermitte. Präzise Bewegung und bewusste Atmung trainieren dabei besonders die tiefliegenden Muskeln. Der schonende Sport ist für Menschen jedes Fitnesslevels geeignet. Egal, ob Anfänger oder Sporterfahre: Heben Sie Ihr Wohlbefinden mit Pilates auf die nächste Stufe.
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